하프랙1 홈짐을 구성할 때 고려해야 할 가정용 랙 안녕하세요 건강 멘토 Da on입니다^^ 오늘은 홈트레이닝에서 더 나아가 홈짐을 구성하는 데 있어서 메인이 되는 랙에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 보통 이 단계에서는 3대 운동을 비롯하여 기본적인 운동들을 스스로 실시할 수 있고 중량도 높여가는 중상급자에게 적합한 기구입니다. 가정용 기구로는 50~100만 원 하는 단순 랙부터 각종 액세서리들을 포함한 수백만 원 대의 종합 머신까지 나와있습니다. 코로나로 인해 홈트의 인기가 올라가고 개인용 운동기구를 많이 구비함에 따라 중고 거래도 활발한 편입니다. 굳이 새 제품을 고집하지 않고 중고 용품을 구매하여 매입비용을 절약할 수 있습니다. 랙 랙은 간단히 말해 바벨을 거는 틀을 말하는 것이며 바벨을 이용한 벤치프레스나 스쿼트를 할 때 없어서는 안 되는 필수 장비.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
